体育的基本手段.pptVIP

体育的基本手段;体育的基本手段;体育的基本手段;体育的基本手段;体育的基本手段;体育的基本手段;体育的基本手段;体育的基本手段;体育的基本手段;体育的基本手段;体育的基本手段;体育的基本手段;体育的基本手段;体育的基本手段;体育的基本手段; 健身类体育手段的特点 动作结构简单 运动负荷偏低 常用的手段 健身走、健身跑 徒手操（保健操、广播操、生产操） 器械操 太极拳、太极剑 ;体育的基本手段; 健美类体育手段的特点 力量性练习多 技巧性练习多 配合艺术性活动 运动负荷偏高 常用的手段有 艺术体操、健美操、 体育舞蹈、器械健美、 花样游泳、花样滑冰等。;体育的基本手段; 娱乐类体育手段的特点 趣味性 游戏性 不强调运动负荷 常用的手段 钓鱼、保龄球、 高尔夫球、门球等。;体育的基本手段; 竞技类体育手段的特点 对抗性（与对手互动） 竞赛性（统一规则） 运动负荷大（最大化） 技术难度大（最难化） 常用的手段 各种陆上、水上、冰上、中等正式的竞技运动项目。;体育的基本手段;体育的基本手段;体育的基本手段;体育的基本手段;体育的基本手段;体育的基本手段;体育的基本手段