体育心理学的理论与方法.pptVIP

体育心理学的理论与方法; 教授 ; ;;; 心理学能为运动员做些什么： * 心理测量和诊断-能力的评价和状态的监测； * 心理咨询-调节认知方式和调整情绪状态； * 心理训练-增强心理技能、提高心理承受力； * 心理恢复-消除心理疲劳，保持身心健康； * 赛前心理准备-达成良好的竞赛心理状态， 为比赛发挥提供心理保证； 共同培养身心全面发展的优秀运动员;*;; 心理与体能 (展现-挖潜-恢复) 心理与技术 (艺高人胆大-胆大艺更高) 心理与战术 (反应-思维-决策-行动) 心理与比赛发挥 (心理状态的保证) ;;; 创造优异运动成绩的 因素分析 ;;;建立良好的自我认知---自信;自信是一种选择;;构建自信的步骤; ; 比赛信心的确立:;; (3). 比赛信心的来源:;建立自信的指导方式; 1. 认知偏差 指由于对某些问题的错误或片面 认识和消极态度所造成的心理障碍。 ;测试你的智力。你能看到多少张脸呢？ 1—3张：轻度弱智；3—6张：正常人；7—10张：超与常