太极拳心得体会.docxVIP

Word文档下载后（可任意编辑） 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 太极拳心得体会 太极拳心得体会 第一篇 太极拳源远流长，以其独特的风格而为世人所宠爱。谈起太极拳，人们总把它和“四两拨千斤〞的防身技击功能联系在一起，而忽视了健身、养身与修身等方面的作用，作为窥传几百年的优秀拳种，其内涵博大精深，实非人们想象之简洁。太极拳不仅具有健身、养身之疗效，而且兼具防身、技击之功能，修身之妙法，而修身应为练拳学的起点和归宿。  初学太极拳的时候，只是靠着对武术的爱好而执着学习，随着练习的深入，以及接触了大量的太极拳书籍以后，我渐渐发觉，太极拳的拳理对个人的修养有很大的帮助。太极拳修炼过程事实上也就是自我修养不断提高的过程。太极拳对修炼者的言行举止，独特进展，品质修养都有很深的影响。很多社会生活中的困惑都可以从拳术的修炼中得到释然。从而涤虑身心，使自己的思想得到升华。  健康是每一个人都梦寐以求的，但现实生活中，疾病会时不时困扰着人们，苦恼也会常常缠身，身体上的疾病可以通过药物来解决，而思想上的困惑，精神上的压力依靠药物却难以医治，只能靠全身去调整、化解。修炼太极拳除可以去除躯体上的某些疾病外。更重要的可以使人心境平和，调整个人的心理。使人的独特得到良性进展。一个讨论生曾经对我说：“想不到太极拳这么好，我患神经衰弱多年，吃药总不