六种水果适合蒸着吃.docx

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2023-09-06 发布于广西
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六种水果适合蒸着吃 Document serial number【KK89K-LLS98YT-SS8CB-SSUT-SST108】六种水果适合 “ 蒸着吃 ” ①、川贝冰糖蒸梨——止咳化痰润肺蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。其中，最常用的要数川贝冰糖梨。做法：取大雪梨 1 个，切下梨盖，去掉内核，倒入 3 克川贝粉和适量冰糖，再覆上梨盖，放到碗里隔水蒸 10 分钟，关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下，并把梨吃掉，每日 1 次，有很好的止咳作用。需要特别提醒的是，川贝冰糖梨