增强你的自制力 高中心理健康主题班会.pptxVIP

热身活动—我们都是木头人（1）这个游戏你会有什么感受？（2）这个游戏对我们的生活和学习有什么启发？ 热身活动—我们都是木头人规则：1、请一位同学上台， 这位同学喊口令“我们都是木头人 ，不能说话不能笑，不能动也不能叫，看看谁能做最好。2、口令完毕，其他同学立即保持静止状态，无论什么姿势，都必须保持不动。3、台上的同学施展浑身解数来逗大家，如果有人先忍不住说话、笑或者行动，则这个同学游戏失败。换失败的同学上台，继续游戏。 增强你的自制力 忍住那份甜 美国著名的心理学家瓦尔特?米歇尔曾经在一群幼儿身上做过一个有趣的实验：他给每个孩子发一块软糖，然后告诉他们说他有事要离开一会。他希望孩子们都不要吃掉那块软糖，他允诺说：「假如你们能将这块糖留到我办完事情回来，我会奖励给你们两块糖。」他出去了，寂寞的孩子们守着那块诱人的软糖等啊等。终于有人熬不住，吃掉了那块糖。接着，又有人做同样的事…… 忍住那份甜 20分钟后，米歇尔回来了。他履行诺言，奖励没有吃掉糖的孩子每人两块糖。实验远远没有结束。心理学家继续追踪那一群接受实验的孩子。多年以后，他发现，那些不能等待的孩子大多一事无成，而日后创出一番辉煌业绩的全部都是那些愿意等待的孩子。 大家一起来看图片 自制力 自制力就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就是在于人是有思想的，