如克提高记忆效率 心理健康教育课.pptxVIP

1、记忆大比拼3141592653 510383310918370707 90817263540517130191192 491625364964 2、记忆大搜索 请大家写出一句广告词的准确内容，并思考自己为什么对它记得如此牢？今年过节不收礼，收礼只收脑白金原因很多，如经常播出，形象，朗朗上口，感兴趣等。 如何提高记忆效率 打开记忆之门大家可能都知道这样一种现象，当你数两叠钞票，在数到第二叠一半的时候，有人插进来和你说话，干扰了你的数数，这时你可能还记得第一叠钞票有多少张，但却不记得第二叠数到哪里了。为什么我们会对这两个数的记忆有差别呢？现代心理学认为，这是因为你把第一叠的钞票数放进了长时记忆，而把第二叠的钞票数只放在短时记忆中。 记忆的分类心理学家根据信息保持时间的长短，将记忆分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆。感觉记忆的存储时间大约为0.25~2秒，长时记忆的存储时间长，从1分钟以上到许多年甚至终身。短时记忆是感觉记忆和长时记忆的中间阶段，保持时间大约为5秒~2分钟。任何信息都必须经过感觉记忆和短时记忆才可能转入长时记忆。总结：所以，我们想要牢记所学的知识，就是要想办法将新学到的暂时保存在感觉记忆或短时记忆中的知识转入长时记忆中。 遗忘干扰说：输入大脑的信息储存以后，受到内外因的干扰而无