体能测试项目及评分表.docx

体能测试项目及评分表 一、测试项目表 分组 分组 类别 女 男 第一类 10 米×4 往返跑 10 米×4 往返跑 第二类 1 分钟 仰卧起坐 俯卧撑 第三类 立定跳远 立定跳远 各项目占分值比例：10 米×4 往返跑占 40%，仰卧起坐或俯卧撑占 30%，立定跳远占 30%。 项一 项 一 二 三 目 10 米×4 往返跑 1 分钟 仰卧起坐 立定跳远 分 值 （秒） （次） （米） 100 12″4 35 1.70 95 12″7 33 1.66 90 13″0 31 1.62 85 13″3 29 1.58 80 13″6 27 1.54 75 13″9 25 1.50 70 14″2 23 1.46 65 14″5 21 1.42 60 14″8 19 1.38 55 15″1 17 1.34 50 15″4 15 1.30 45 15″7 13 1.26 40 16″0 11 1.22 35 16″3 9 1.18 30 16″6 7 1.14 25 16″9 5 1.10 20 17″2 3 1.06 15 17″5 1 1.02 10 17″8 0.98 5 18″1 0.94 男子评分表 项 项 一 二 三 目 10 米×4 往返跑 俯卧撑 （次） 立定跳远 分 （秒） （米） 值 100 10″2 30 2.60 95 10″5 29 2.56 90 10″8 2