第二讲自我认知.ppt

第一页，共三十八页，2022年，8月28日 第二讲 自我认知 ⒈自我认知的涵义 ⒉职业兴趣探索 ⒊职业性格探索 ⒋职业技能探索 ⒌大学生需求与价值观探索 ⒈职业的基本认知 ⒉职业环境的认知 ⒊职业发展 授课内容回顾 第二页，共三十八页，2022年，8月28日 一、自我认知的概述 ㈠什么是自我认知？ 又叫“自我评估”，它是这样一个过程：通过收集关于自己的信息，作出明智的职业选择。这是职业规划的第一步。 * * 第三页，共三十八页，2022年，8月28日 1、请写下3-5句描述自己的话。如“我是……”不写名字。写完后将纸折叠好，放在团体中央。 2、每人随机抽取一张，打开纸上的内容，让大家猜一猜这一张是谁写的。猜中的人要说理由。” 避免这样的格式－我是一个男生 暖身活动——猜猜我是谁 第四页，共三十八页，2022年，8月28日 ㈡自我认知 “四维度” 职业 兴趣 性格 职业 技能 需求与价值观 我喜欢做什么 我适合做什么 我擅长做什么 我想要什么 * 第五页，共三十八页，2022年，8月28日 ㈢自我认知的方法 自我反省法 360度评估法 橱窗分析法 职业测评法 专家咨询法 第六页，共三十八页，2022年，8月28日 360度评估法 了解生活中重要的人对自己的看法，如：家人、老师、朋友、同学等。这种评价方法可以减少盲目的自我评价，当别人对自己的印象都很一致时，这个回馈意见就非常值得重视。 在获得很多回馈时，关键在于之后的区别分辨。对于某些与一般回馈意见不同的建议更要花时间去了解，因为这可能正是自己和多数人忽略了的重要信息。 * 第七页，共三十八页，2022年，8月28日 360度评估法 评价角色 优点 缺点及建议 父母眼中的我 亲戚长辈眼中的我 老师眼中的我 同学眼中的我 朋友眼中的我 * 第八页，共三十八页，2022年，8月28日 橱窗分析法 是借助直角坐标不同象限来表示人的不同部分的分析方法，以别人知道或不知道为横坐标，以自己知道或不知道为纵坐标，坐标橱窗见右图。 别人不知道 别人知道 自己知道 自己不知道 1 公开我 2 隐私我 4 背脊我 3 潜在我 * 第九页，共三十八页，2022年，8月28日 橱窗分析法 四个象限的含义: ⑴公开我：是指自己知道而别人也知道的部分。例如长相、身高、体重、性别、籍贯等。 ⑵隐私我：是指自己知道而别人不知道的部分。例如很多童年往事、痛苦辛酸的经验、身上的隐疾、心中的某些不快等，不愿让别人知道，而成为“隐私我”。 ⑶潜在我：是指自己和别人都不知道的部分。例如，个人从来没有体会过的经验，可能从来也不知道自己会演说，口才是一级棒的。 ⑷背脊我：是指自己不知道而别人却知道的部分。例如每个人可能都有一些口头禅，有些习惯动作或特定的做事方法，但这是自己平常不自觉的，而别人却能觉察到。? 通过使用橱窗分析法，要尽量减少“隐私我”和“背脊我”，使“公开我”越来越大。 * 第十页，共三十八页，2022年，8月28日 二、职业兴趣探索 ㈠职业兴趣的含义 1.什么是兴趣？ 兴趣就是一个人喜欢什么，不喜欢什么；乐意做什么，不乐意做什么。从心理学意义上讲，兴趣指一个人关注、好奇，进而力求经常参与、探究和掌握某种事物、某种活动的心理倾向。 2.什么是职业兴趣？ 职业兴趣是指一个人力求了解某种职业或从事某种职业活动的心理倾向。 职业兴趣与特长有关。 职业选择时，需要强调兴趣与职业的匹配。 第十一页，共三十八页，2022年，8月28日 ㈡职业兴趣理论及方法 1.职业兴趣理论 霍兰德的兴趣类型论（人格-职业匹配理论） 研究假设： 大多数人的兴趣可以归纳为六种类型：即 实用型（R）、研究型（I）、艺术型（A） 社会型（S）、企业型（E）、事务型（C）。 职业环境也可以分为六种类型，其名称及性质与兴趣类型的分类一致。 提出六角形模型，解释六种职业类型之间关系 个人兴趣类型与职业环境之间的匹配是形成职业满意度、稳定性、成就感的基础。 [美]霍兰德 Holland（1919-2008） * 第十二页，共三十八页，2022年，8月28日 霍兰德六边形理论 拥有创造或机械方面的能力，喜欢与实体、机器、工具、动植物在一起的工作或户外工作 喜欢观察、学习、研究、分析、评估或解决问题 喜欢和资料在一起的工作，拥有事务或数值能力，在别人的指示下，完成各种细节事项 拥有艺术、创新或直觉上的能力，喜欢在非结构性的环境下工作，发挥他们的想象力与创造力 喜欢和人在一起的工作——基于组织或经济收益，去影响说服人们或从事任务的执行、领导或管理 喜欢和人在一起的工作——告知、唤醒、训练、帮助、培养他们、具有言谈上的能力技巧 实际型 （R） 研究型 （I） 艺术型 （A） 常规型 （C）