山东体育学院篮球专项体能教学训练的实验研究的中期报告.docxVIP

山东体育学院篮球专项体能教学训练的实验研究的中期报告 本研究旨在探索山东体育学院篮球专项体能教学训练的有效方法，对体能训练效果进行实验研究，并对中期研究结果进行报告。 研究对象：本实验选择了山东体育学院篮球队中的20名男生作为研究对象。 实验方法：本次实验采用了控制组实验设计，将20名研究对象随机分为实验组和对照组，每组10人。在实验期间，实验组接受了8周的篮球专项体能教学训练，对照组则保持不进行任何训练。实验组的训练内容包括有氧运动、无氧运动、爆发力训练等，按每周训练3次、每次1.5小时的计划进行。在训练前后，对研究对象的身体数据和篮球运动能力进行了测量，并对结果进行了统计分析。 实验结果：经过8周的体能训练，实验组相比于对照组，在身体各项指标和运动能力方面均有显著提升。其中，实验组的肺活量、最大摄氧量、30秒折返跑成绩、垂直跳高成绩等指标均显著提高；在篮球运动能力方面，实验组的投篮、运球、防守等方面也有提升，且差异显著。 结论：山东体育学院篮球专项体能教学训练对于篮球运动员的身体素质和篮球技能水平的提升有显著的效果。建议在实际训练中加强篮球技能与体能相结合的训练方法，以达到更好的训练效果。在后续研究中，需要进一步探究训练周期、训练强度等因素对于训练效果的影响。