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运动与减脂塑形_北京师范大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年 ?某学生感觉手臂上赘肉比较多，只要一直锻炼手臂，不用进行其他训练就可以瘦。 ?答案:错误  ?在运动过程中，可以利用不用的器械，不同的重量，不同的运动数量以及训练组数做增肌，减脂，塑形等不同目的的训练。 ?答案:正确  ?在减脂塑形的过程中，要有氧运动和力量训练同时进行。 ?答案:正确  ?在训练时，大多动作都要收腹挺胸下颌微收来保持身体稳定。 ?答案:正确  ?臀大肌、臀中肌和臀小肌功能一样，所以一个动作可以同时练习到三块肌肉。 ?答案:错误  ?臀部肌群是由外到内层层包裹