颈椎病的防治知识.pptVIP

颈肩疼痛、酸胀 颈肌僵硬 四肢麻木 头晕、头痛、恶心、呕吐 1 2 3 4 四、主要临床表现 颈椎病的症状有哪些？ 1. 颈型： 主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。 2.神经根型： 病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。 3. 椎动脉型： 病人的征状是偏头痛、头晕，或者胸闷、 胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。 4.交感神经型： 临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。 颈椎病的症状有哪些？ 五、如何诊断 如何诊断颈椎病 (1)临床表现与影像学表现相符者，可以确诊。 (2)具有典型的颈椎病临床表现，而影像学所见正常者，应注意除外其他疾病后方可诊断为颈椎病。 (3)仅有影像学表现异常，而无颈椎病临床症状者，不应诊断颈椎病。 下列5条症状，凡是有其中1条者即表明患有颈椎病 闭眼时，向左右旋转头颈， 引发偏头痛或眩晕者； 颈部疼痛的同时，伴有上肢包括 手部放射性疼痛或麻木者； 后颈部疼痛，用手向上牵引 头颈可减轻疼痛，而向下加压 则疼痛加重者； 低头时，突然引发全身麻木 或有“过电”样感觉者； 颈部疼痛的同时， 伴有上肢或下肢肌力减弱、 肌体疼痛者； 下列6条症状，具有一条者，可能患有颈椎病，为明确诊断，应需做进一步的检查： 单纯性颈部不适，颈部位于任何位置都有一种不舒服的感觉； 不明原因的上肢麻木，尤其指尖明显者； 手指 有放射痛者； C B 下列6条症状，具有一条者，可能患有颈椎病，为明确诊断，应需做进一步的检查： 身上有束带感，好像被布带缠绕一样 走路时忽然跪下或行走时腿部有“打漂”的感觉或踩“棉”感； 手中持物突然落下 D F E 颈椎侧位片 颈椎生理曲度消失、椎间隙变窄、椎体前后缘骨质增生 小关节增生、椎间孔狭窄等退行性改变征象 六、颈椎病的危害： 1.亚健康、失眠、早衰、情绪不稳 2.隐袭发作，早中期易被忽视，晚期有致瘫危险。 3.引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病 4.引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等。 5.引起心慌、胸闷、气短、呃逆、心率失常等。 6.可引起慢性胃痛、胃肠功能紊乱 七、颈椎病防治 ——六步曲轻松护颈 第1步— 抬头做人 第2步—改坐姿 第2步—改坐姿 避免看书、看电视时倚着沙发，或半躺半靠在床头 避免看书、看电视时倚着沙发，或半躺半靠在床头 养成良好生活习惯，避免看书、看电视时倚着沙发，或半躺半靠在床头。 第3步—换枕头 柔软适中、支撑性好、 符合颈椎生理曲度。 忌用充气棉枕， 以醒后脖子放松为宜。 枕芯内容要求细碎、柔软。常用?谷皮、芥麦皮、绿豆壳草屑等充填，而海绵、棉絮、木棉等均不适应。枕头的形状以中间低，两端高的元宝形为佳。此种形态可利用中部凹陷部来维持颈椎的生理曲度，对头颈部可起到相对制动与固定作用 工作期间一切长期低头的动作都要主动有意识的一小时打断1次，改做仰头动作10分钟。感觉脖子僵硬时，不彷站立弯腰至90度，手臂向两侧展开模仿大鹏展翅，不抬头，坚持5分钟，增强颈椎部肌肉的韧性。 第4步—工间锻炼 大鹏展翅：双臂外展，双手十指交叉，掌心扣于头后部，肩臂向前下用力压头、头项部用力后仰，以相对抗。持续5～10秒钟，然后完全放松回位。连续做30次为1组，每日早晚各做1组。 第5步---保证营养平衡， 预防骨质增生 预防中老年人颈椎病：补钙是关键 第5步---保证营养平衡， 预防骨质增生 由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。 其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的。? ? ? 维生素B、E可缓解疼痛。解除疲劳。 如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜； 如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗