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减肥承诺书模板 背景 近年来，肥胖已经成为了人们的健康问题。肥胖可以引发很多慢性病，诸如糖尿病、高血压和心脏病等等。为了让人们更好地关注到肥胖的危害，也为了让人们更好地养成健康的生活，减肥承诺书也开始了流行。 减肥承诺书 减肥承诺书是一种向自己承诺减肥，达到减肥目标的方式。它是具有严肃性和约束力的，因为‘承诺书’这个词本身就已经表示了一种严肃和正式的状态。减肥承诺书的目的是促使人们养成健康的生活方式，健康的饮食习惯和运动习惯。 以下是减肥承诺书的模板，可以根据自己的情况进行相应的修改和完善： 我承诺：我将采取虔诚的态度，开始改变健康、热情地保持我的生活，并坚定地以健康的生活方式为准绳，将我的体重从 __(原始体重)__ 减少 __（减少体重比例）__ 。我也承诺，为了实现这些目标，我将重视以下事项：- 采取合理的饮食习惯，包括适量饮食，不吃垃圾食品。- 通过运动，增加我所需的能量消耗。- 减少坐着的时间，增加走动的负担，以及更加注重日常生活的节奏。- 在我的努力中保持积极的态度，不断激励自己，为健康生活的实现保持充沛的精力。我将在第 __（天数）__ 天内达到减肥目标，并在此之后持续保持这个体重不变。我也承诺，如果我不能达到自己的目标，那么我将要承担以下责任：- 我将立即控制我的体重，并改善我的生活方式，以达到自己的目标。- 如果我未能在 __（天数）__ 天内实现我的减肥目标，那么我将捐出 __（金额）__ 至慈善团体，以此来弥补自己的懈怠，并作为自己对自己宣誓的另一种严肃态度。- 我将向自己做一个承诺，从自己的失败中寻找到经验的教训，并将把切实可行的措施放在首位，以保证自己不再次失败。 总结 减肥承诺书，能让人养成健康的生活习惯，对于减肥和健康有很大的帮助。它通过对自己的承诺和约束，让我们更加专注于实现自己的目标。不管你是否需要减肥，如果你想要过上健康的生活，那么减肥承诺书一定是你必须要尝试的方式之一！