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中医体质辨识; 同样吹了空调，有人觉得凉爽，有人马上感冒。
同样吃了火锅，有人吃得畅快，有人脸上起包。 ; 人们都说人参好，有人吃了就上火---每个人都适合吃人参吗？
有人减肥用大黄，有人越用身体越虚弱---胖人都需要减肥吗？;; 这是因为人与人之间存在体质差异。
不同的遗传背景和不同生活环境，造就
了每个人不同的体质，也就造就了不同
的身体反应状态。
;; ;;;;;阳虚质——保暖最重要
总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。
形体特征：肌肉松软不实。
常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。
心理特征：性格多沉静、内向。
发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。
;;;;;;;;;;;;;; 泥鳅炖豆腐：泥鳅500克去腮及内脏，冲洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟，再加豆腐250克，食盐适量，炖至熟烂即成。可清利湿热。
;;气郁质——要调节情绪，多参加群体活动
总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。
形体特征：形体瘦者为多。
常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。
心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。
发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。
对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。
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