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下周来排毒斋戒 一周蔬菜减肥食谱周瘦 5 斤
要减肥先排毒，只有身体在代谢正常的状况下，才能瘦的更轻松。长期大鱼大肉会使大量脂肪积存在身体中，加上排毒不畅，减肥就会变的很困难。下面我就为大家推举一周蔬菜减肥食谱，帮助身体清脂排毒，让你一周就能轻松瘦5 斤!
星期一：香菇高丽菜汤
早餐：1.全麦花生土司四片、花生酱1 茶匙。2.黄瓜、番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各 50 克。3.稀释柳橙汁柳橙 2 个
午餐：1.胚芽米饭半碗。2.菠菜牛肉：菠菜 80 克、牛肉 40 克、油 1 茶匙。3.香菇豆腐：香菇 10 克、豆腐 1/2 块、酱油、醋少量。4.萝卜清汤：白萝卜 60 克
晚餐：香菇
专注地铁、铁路、市政领域安全管理资料的定制、修改及润色，本人已有7年专业领域工作经验，可承接安全方案、安全培训、安全交底、贯标外审、公路一级达标审核及安全生产许可证延期资料编制等工作，欢迎大家咨询~
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