人教版初中体育与健康七年级全一册第二章田径掷球第二课时课件.pptxVIP

2.3 掷 球（第二课时）;1.掌握侧向滑步推实心球的动作要点和投掷运动的一些专项准备活动。 2.掌握持、握球方法、预备姿势和预摆动作，在此基础上70%学生能初步掌握滑步的蹬摆结合用力，发展学生腿部力量和协调素质 3.初步掌握原地侧向推实心球推远，不断向新的目标挑战的优良品质。;热身运动 1、慢跑 要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。 2、徒手操 伸展运动 体侧运动 体转运动 扩胸运动 振臂运动 腰部运动 压腿运动 跳跃运动 整理运动;二、侧向滑步推实心球 动作要领: 持球和预摆：右手持球，身体侧对投掷方向，左腿向投掷方向摆出。 滑步：右腿蹬离地面，右脚沿地面滑出一步左右，左脚迅速着地。 出手：右脚快速蹬地，转体，随后两腿迅速蹬伸，以胸带臂，挺胸、推臂、拨球，迅速将球推出。 ;1.握球与持球(右手为例) 五指自然分开，手心空出，球置于锁骨窝处，紧贴颈部和下颚，投掷臂肘抬起外展。 要点:握球要稳，手臂放松两人合作，互相纠正持球动作5次平稳到位 2.预备姿势 侧对投掷方向，两脚开立，左脚尖和右脚跟在一- 条直线上与肩同宽，右脚在投掷圈后沿，重心在右腿。 要点:肘关节抬平，要求同伴在前右侧适当用力抵住其右手，体会推球的正确动作。合作纠正，能够顺利完成5次;3、滑步 预摆1-2次，左腿微屈大腿带动小腿向投掷方向摆动，上体右倾， 收腹含胸;身体重心向左移动，左腿向左摆出，同时右腿