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预防神经根型颈椎病PPT目录介绍神经根型颈椎病正确使用枕头保持颈部足够的休息时间避免长时间低头注意保持颈部正常生理弯曲介绍神经根型颈椎病介绍神经根型颈椎病神经根型颈椎病的定义：是由于颈椎周围软组织和骨结构的退行性变引起的颈椎神经根及周围组织的病变和临床综合征。神经根型颈椎病主要症状：局部疼痛、肌肉僵硬、头痛、眩晕、恶心、视力模糊等。介绍神经根型颈椎病神经根型颈椎病的预防措施：正确使用枕头、保持颈部足够的休息时间、避免长时间低头、注意保持颈部正常生理弯曲。正确使用枕头正确使用枕头枕头的高度应根据个人身高和肩宽而定，让颈椎保持正常生理弯曲。枕头的材质选择要柔软舒适，不宜过硬过软，避免对颈椎造成压迫