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- 2023-09-23 发布于内蒙古
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第1课时 血糖平衡的调节第3章 第2节
问题探讨马拉松长跑是赛程超过40km、历时2h以上的极限运动,运动员每小时至少要消耗300g糖类。血糖可以补充肌肉因运动而消耗的糖类。正常人的血糖含量为3.9~6.1mmol/L,全身的血量大约为5L。 0.7-1.1min(1min左右)÷5=1.098min5×3.9=19.5mmol=0.0195mol×180=3.51g÷5=0.702min300g÷60min=5g/min5×6.1=30.5mmol=0.0305mol×180=5.49g计算:如果仅靠血液中的葡萄糖,运动员能跑多长时间?
问题探讨马拉松长跑是赛程超过40km、历时2h以上的极限运动,运动员每小时至少要消耗300g糖类。血糖可以补充肌肉因运动而消耗的糖类。正常人的血糖含量为3.9~6.1mmol/L,全身的血量大约为5L。 讨论:长跑过程中大量消耗葡萄糖,会导致血糖含量下降吗?为什么? 可能会略有下降,但不会持续下降,应该在正常范围内波动;运动过程中,因消耗血糖为运动提供能量,血糖含量有所下降,同时机体会随时分解储能物质转化成葡萄糖补充消耗,维持血糖的相对稳定。血糖的平衡是怎样维持的?
一、血糖平衡的调节1.血糖的含义:血液中的糖称为血糖,主要是葡萄糖。2.血糖浓度正常人空腹时3.9~6.1mmol/L人体的血糖含量是如何维持在这样稳定的水平呢?
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