高中体育与健康高中必修全一册第七章　选项学习指导与提示肩肘倒立经单肩后滚翻成跪撑平衡教案.docxVIP

宜宾县第一中学校 肩肘倒立经单肩后滚翻成跪撑平衡教案 任课教师：谭翠屏 指导教师：刘锦前 教学 内容 1、技巧：肩肘倒立经单肩后滚翻成跪撑平衡 对象 高二女生 人数 32人 教 学 目 标 认知发展目标：正确理解肩肘倒立经单肩后滚翻成跪撑平衡的动作理论。 技能发展目标：通过学习，使80%的学生了解并掌握肩肘倒立经单肩后滚翻成跪撑平衡的动作技术。 3、情感发展目标：通过教学，使学生克服自身心理障碍，培养学生观察、分析动作和互相保护帮助的能力，培养合作意识和交往能力。 课序 教学内容 教师主导 学生主体 组织形式 负荷 时间 次数 准 备 部 分 一、常规内容： 1、体育委员整队、报告人数 2、师生问好 3、检查服饰安全 4、宣布课的内容、目标 二、准备活动： 1、健身操 2、游戏：双腿夹球传递 坐于垫子前端，从排头同学开始，将球放于两腿之间（小腿内侧或双脚内侧），通过直腿仰卧将双腿后举传球后跑到排尾， 同时第二名同伴将夹与前一位同伴双脚间的球拿回放于自己双腿之间，继续完成动作向后传递球，依次内推，直到最后一名同伴做完动作将球传递到排头同伴的手上。 1、宣布本课内容、目标 2、安排见习生 3、安全检查 4、强调做好保护与帮助 音乐和口令结合 2、讲解规则、示范 1、列队上课 2、聆听本课内容、明确学练目标 3、树立保护与帮助意识 1、跟随教师练习 2、有激情、节奏感强 3、动作舒展 最后完成的一组接受惩罚（输的一组，全组人每人20个下蹲）。 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Δ 图1 ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ △ 图2 比赛分为四个小组，以每一横排为一组， 8 分钟 1 次 课序 教学内容 教师主导 学生主体 组织形式 负荷 时间 次数 基 本 部 分 一、复习肩肘倒立 辅助练习 直腿后倒、头侧屈、伸臂、撑手 肩肘倒立接直腿分腿、伸臂、头侧屈 跪撑抬腿（抬头、塌腰） 合作探究 学习肩肘倒立经单肩后滚翻成跪撑平衡（借助丝带） 重点：头侧屈 难点：分腿、翻臀、头侧屈及推撑时机 分组展示、评析 四、拓展延伸 绕垫蛇形跑 发展速度和提高身体协调性 1、提示 2、观察 3、评价 1、示范 2、要点提示 3、巡回指导 4、帮保讲解 5、个别辅导 6、激励评价 教师完整示范 挂图 讲解动作结构要点 提出重、难点 用语言激励学生积极练习，认真展示 1、保护与帮助下完成 2、尝试独立完成 1、观察 2、根据教师口令或提示练习 3、互帮互学 探究动作结构和探究怎样做好保护与帮助。 保护与帮助下尝试完整动作 根据教师的讲解，明白动作结构 针对提出的重、难点进行练习并解决 分小组展示成果 尽力完成拓展延伸性训练 同图2 ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ △ 图3 同图2 2 分钟 8分钟 16 分钟 2 分钟 2 分钟 2 | 3 次 2 | 3 次 2 | 3 次 5 | 6 次 2 | 3 次 5 | 6 次 1次 结束部分 放松活动：瑜珈练习 小结、评价 三、安排学生整理器材 1、示范、讲解 2、口令提示 3、解析效果 4、评价、小结 1、边观察边练习 2、放松身心，体验动作的效果与美感 3、小结 同图2 2 分钟 1次 场地器材 足球场１片 垫子16块 录音机１台 丝带若干 软排球4个 平均心率预计 110—120 次/分 运动密度预计 40%左右