【川教版】《生命 生态 安全》三年级上册 第9课《吃好一日三餐》课件.pptxVIP

8 吃好一日三餐川教版 三年级上册 教学目标教学目标1.了解哪些是不良的饮食习惯,知道偏食、挑食对身体的危害。 2.认识身体所需的七大营养素,初步了解哪些常见食物里含有这些营养素。3.初步学会合理安排一日三餐,并逐步建立营养均衡意识。 ?? 新知导入 同学们，汽车行驶要加油，人每天活动要吃饭，你们知道是为什么吗？对！汽车不加油就开不走，人不吃饭就没有力气活动。我们每天吃饭补充能量主要靠早、中、晚三餐。一日三餐不仅能给我们的身体加油，还能为我们进行活动提供必备的能量。要想有一个好身体，吃好一日三餐是十分重要的。 新知讲解 健康小博士一日三餐是人体所需营养的主要来源。 新知讲解 我们的身体到底需要哪些营养呢？我们的身体需要的营养主要有水、蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维等,这些营养物质都储存在各种食物中。我们应该摄取足够的、均衡的膳食,才能保证生长发育所需的营养。 新知讲解食物金字塔是一个人为制造出的像金字塔形状的为应对人生理特征而做成的一个黄金三角。美国农业部(USDA)在1992年正式发布《食物金字塔指南》，目的是指导美国公民正确地选择饮食，以保持健康的身体和减少患慢性病的危险。 新知讲解饮食金字塔中每天摄入的食物最多的应该是什么?最少的应该是什么?适量的应该是什么？从下往上看，“金字塔”的