高中心理健康教育心理健康第一课.pptx

心理健康 第一课 真诚 客观 负责 倾听 尊重 心理过程 人格 心理状态 心理 心理 健康 躯体健康 社会适应良好 道德健康 健康 心理健康的含义： 无心理疾病 具有一种主动向上的心理状态 心 理 健 康 心理异常 精神病 心理疾病 轻易 轻易 轻易 较难 难 心理健康课 三个渔夫的故事 有一天州长巡查到此了。据说近期的黄花鱼不错，就告诉村长想吃黄花鱼。村长说：那好吧！咱们村有三个高手，我让他们立即下海捕捞。然后村长就领来三位强健的渔夫拜见州长后出发了。三四个小时后，这三位渔夫回来了。 有一种人提了一篓，一篓子活蹦乱跳的黄花鱼，州长看了喜笑颜开。叫手下赏这位渔夫黄金一条。 心理健康课 第二个渔夫也赶快将鱼篓递上来，州长低头一看里面是一只小乌龟。问道：那鱼呢？渔夫答：报告州长大人，乌龟也是鱼，俗称甲鱼。州长忍着怒火说：我要的是黄花鱼，这甲鱼呢您就留着自个吃吧！渔夫好没眼力，还在贪心的辩解：州长，奖金呢？！州长一拍桌子：胆大包天！任务没完毕还滥竽充数,还要奖金？渔夫回敬道：你懂得出海有多么艰险吗？我能捞只甲鱼回来已经 非常冒险了。您不给我金条，给我只银元宝也行啊！州长还是很有涵养的叹口气，摇摇头：好了，好了，给他拿个好了，给他拿个元宝！这位乐颠颠的出去了。 心理健康课 第三位用衣襟抹着满脸的鼻涕眼泪，空手上来，哭着说：您懂得吗，州长，海有多深，有无数鲨鱼，海蛇，巨浪，我今日经历了人生最艰苦的时刻，若干次的生命危险， 我心里坚定地相信：我一定能活着回去，见州长大人，您就是我生命的希望！州长转转大眼珠子，真有点发懵，问道：你捕的鱼呢？渔夫答：州长大人，您说鱼主要 还是人主要啊？答：当然是人主要了。渔夫：是啊，这不是我活着回来了！我做人的勇气和坚强的生命力，应该得到您的嘉奖吧？州长气得把胡子一甩，这真是一帮坚定的无赖！秘书，拿元宝来！ 心理健康课 心理健康课就是这么一门助人自助的课程，经过学习这门课后，在遇到烦恼与困惑的时候，能够自己帮助自己，或者及时地谋求心理辅导和征询等方式认识和处理自己生活中的烦恼，成为一种健康快乐的人！ 高中生常见心理问题 1.学习心理问题（动机缺乏、厌学、考试焦急） 2.人际交往问题（社交恐惊、人际孤单、人际冲突） 3.自我意识问题（自卑、自负、任性、逆反） 4.个性心理问题（偏执、逼迫、依赖、回避个性） 5.情绪障碍（焦急症状、逼迫症、抑郁症、神经衰弱） 6.不良行为（盗窃、逃学、吸烟、网瘾） 7.性问题（性意识、性行为、早恋） 8.环境适应（学校环境、家庭环境、教师教育风格等） 9.应激事件（考试及升学打击、重病等） 心理健康课的辅导内容 中学生心理健康原则 1.自我接纳（但不是自我陶醉） 2.自我认识 3.自信心和具有自制力 4.清楚洞察现实情况 5.勇敢，在挫败时不会一蹶不振，具有复原力 6.平衡和进退有度 7.关爱别人 8.热爱生命 9.人生有意义 巩固练习： 下面的观点正确吗？ 只有性格比较内向的人轻易患心理疾病 坚强的、成功的人不轻易患心理疾病 心理不健康是一件令人丢脸的事 偶尔出现某些不健康行为，就觉得出了心理问题 “悦纳自我”就是觉得自己一切都是好的 心理疾病和身体健康没有关系 认知调整室 认知调整室 沙盘游戏室 沙盘游戏室 个体辅导室 祝愿大家 快乐每一天