【精品课件】2022-2023学年华东师大版体育与健康七年级 7.2 武术类运动的基本技术 课件2.pptxVIP

武术类运动的基本技术;1、体育委员集合整队,报告人数　　 2、师生问好　　 3、宣布课的内容、目标,提出课堂要求　　 4、检查服装，安排见习生　　 5、强调安全意识　; ; ; ; ; ;弓步冲拳 成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方; ;3、马步架打：右脚前落成马步，左拳变掌向上撩架，右拳向前击出成平拳。眼看右方。; ;提膝仆步穿掌 两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手。上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌?; ;并步抱拳左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间。目视前方; ;放松练习;小 结