跳绳教案设计4.pdfVIP

教学 1.连续并脚跳 重点 双手手腕均衡用力 内容 （水平一 ） 难点 由后向前摇绳 教 1 .初步学会并脚跳短绳 的方法 ，学会用手腕发力摇绳 的动作方法 。 学 2 .促进学生骨骼 的生长和上下 肌 肉、关节 、韧带 的发育，同时发展学生弹跳力和身体 的协调性 。 目 3 培养学生听指挥 、遵守纪律 的 良好 品质 。 标 教学