户外拓展体育题库 .pdfVIP

______________________________________________________________________________________________________________ 户外拓展课选题库 1. 下坡时，上体应稍后倾。 2. 俗话说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这是符合人体能量代谢规律 的。（✔ ） 3. 判定方向我们可以通过指北针、太阳、北极星，还可以利用地物 特征判定（✔ ） 4. 竞技体育能够最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优 异运动成绩，首先应建立的基础是全面发展身体素质。 5. 打卡器分为电子打卡器和机械打卡器两种。（✔ ） 6. 下列对等高线描述不正确的是在同幅地图中成组等高线的闭合曲 线圈内部的等高线比外部显示的低。 7. 当迷路时，应立即停止前进，赶快回忆刚走过的路线，迅速沿原 路返回；或者登上高处辨清方向后再行进。（✔ ） 8. 定向地图与其他地图的主要区别是定向地图使用国际统一标准符 号，尽可能多的标出实地的各种地貌和植被情况。（✔ ） 9. 在户外，雷电大作时人应跑向高树或密叶树林 （✘） 10. 噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良影响。（✔ ） 11. 在受轻伤时，应稍作休息后返回，取消野外活动（✔ ） 12. 正常情况下，人的骨骼发育完成一般在 2025 岁 13. 以下对体验式学习和传统学习理解错误的是学习主体比较，体验 式学习是以学生为主体的师生双主体而传统学习是由教师主导的学 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 生主体。 14. 拓展训练目标不包括以下哪一项？球类技术训练 15. 不依比例尺表示的是独立树。 16. 人体是恒温的，安静时健康人体的体温波动大体不超过 1 摄氏度 （✔ ） 17. 下列关于定向越野说法错误的是它要求个人单独完成比赛。 18. 根据目的、对象和社会施与的影响不同，体育的组成是学校体育， 竞技体育和社会体育。 19. 在定向比赛中，哪个不是必需具备的 温度感。 20. 在运动损伤的处理过程中，当怀疑伤者有脱位或骨折的可能时， 处理的原则是制动求医。 21. 正常情况下，如果每天保证 1h 小时运动，能有效地促进学生身 心健康发展。 22. 组织定向比赛时不是必需具备的是怡人的气候。 23. 定向地图的地图符号包括地物符号，洼地不属于地物符号。（✘） 24. 下列哪项心理品质不是定向运动员所必需的敢于冒险。 25. 教育功能是体育最基本的功能，它的作用除表现在学校这个特定 领域外，也影响着整个社会。 26. 定向竞赛的个人赛不包括下面哪一种积分赛 27. 夏天，大运动量定向活动之后，不能立刻大量饮用冷冻的水及饮 料。（✘) 28. 定向越野比赛一结束应该马上坐下来休息。（✘） 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 29. 国际定向运动竞赛出发分时间间隔为 2 分钟，而我国定向运动竞 赛的出发分时间间隔为 3 分钟。（✘） 30. 为保证竞赛的公平性，举行过定向运动竞赛的区域，在短期内不 得再次选择为竞赛区域，规则规定在 3 年内不得用于全国性竞赛。 31. 踝关节扭伤，应及时进行热敷，并抬高下肢防止肿胀。（✘） 32. 当运动性昏厥时，在知觉恢复之前能否给予饮料或服药不能。 33. 合理安排运动时间，饭后 20 分钟后才可能参加激烈运动。（✘） 34. 下列不属于拓展中安全原则的是以上都是。 35. 运动后应马上进餐，尽快恢复能量供应，保持竞技状态。（✘） 36. 在定向运动中，我们用指南针来辨别方向，标定地图，确定站立 点与目标点的方向（✘） 37. 当两人或以上攀爬山体时，相邻两人不可在同一直线上，以免误 伤后者 （✔ ） 38. 长期系统的耐力锻炼，可使安静时的心率发生什么变化下降。 39. 在选择越野路线时，不应遵循下面哪条原则障碍最后绕。 40. 下列颜色表示正确的是蓝