中医体质学与治未病57.pptVIP

各类体质的表现——痰湿质 痰湿质 - -体形肥又胖；性格偏温和。 总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻 等痰湿表现为主要特征。 形体特征：形体肥胖，腹部肥满松软。 常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多， 口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。 心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。 发病倾向：消渴、中风、胸痹等（糖尿病、高血脂、 高血压、心脑血管病等） 对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力 差。 本文档共55页；当前第31页；编辑于星期三\0点2分 体形肥胖，腹部肥满松软 皮肤油脂较多，眼胞微浮，容易困倦 温和稳重 对梅雨季节、潮湿环境适应能力差 9种体质分类 本文档共55页；当前第32页；编辑于星期三\0点2分 痰湿质养生 施养总原则：健脾利湿，化痰泄浊 饮食调养：饮食宜清淡，少食肥甘厚腻、生冷之品，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿，化痰祛痰作用的食物，宜多食山药、薏米、扁豆、萝卜、洋葱、冬瓜、红小豆等；药膳可选择白茯苓粥，薏米粥、赤小豆粥，都具有健脾利湿之效。 起居调养：平时多进行户外活动，以舒