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2024 年清明节气的养生饮食 清明节气的养生饮食有哪些 放风筝是清明的特色之一，每逢清明季节，人们不仅白天放，夜间也放。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，像闪耀的明星，被称为“神灯”。下面是我为大家整理的清明节气的养生饮食，希望对您有所帮助! 清明节气的养生饮食 1、枇杷叶粥 配方枇杷叶 10～15 克(鲜者 30～60 克)，粳米 50～100 克，冰糖少许。 做法先将枇杷叶用布包入煎，取浓汁后去渣，或将簇新枇杷叶刷尽叶背面的绒毛，切细后煎汁去渣，入粳米煮粥，粥成后入冰糖少许，煮成稀粥。 此方清肺，化痰，止咳，降气，适用于肺热咳嗽，咳吐黄色脓性痰，或咳血，呕血，以及胃热呕吐呃逆。 2、丝瓜花蜜饮 配方丝瓜花 10 克，蜂蜜 15 克。 做法 1.将丝瓜花洗净，放入茶杯内，加开水冲泡，盖上盖，浸泡 10 分钟后，倒入蜂蜜搅匀即成。2.服用时，拣去丝 瓜花不用。趋热饮用，每日三次。 此方具有清肺平喘之功效。适用于肺热型支气管炎、咳吐黄痰、喘息、胸痛、口燥等症。 3、银耳茶 配方银耳 20 克，茶叶 5 克，冰糖 20 克。 做法茶水去渣，银耳泡开加冰糖炖烂，倒入茶汁搅匀即 可。 此方具有滋阴润肺之功效，适用于阴虚久咳、发热等患 者。 清明养生吃什么 1、荠菜 清明前后的春天，肝阳上亢的人，特殊简单出现头痛、昏眩，慢性气管炎也易在春季发作，这就是中医学所说的“春气者诸病