九年级心理健康教育《缓解焦虑，掌握未来》公开课教案.docxVIP

九年级心理健康教育《缓解焦虑，掌握未来》公开课教案 【主题】中考临近，帮助学生正确认识中考，缓解中考带来的压力，寻找缓解和消除学生紧张和焦虑情绪的方法。 【活动目的】 ????1、认知方面：初三毕业生要正确看待中考，过度的紧张情绪会影响中考．认识紧张，焦虑情绪对中考及学习、生活所带来的危害，懂得紧张，焦虑情绪是可以克服的，了解调节情绪的几种方法。 ????2、情感方面：激发和强化调节自己紧张情绪的动机。 ????3、行为方面：寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。 【活动形式】 ????小品表演,讲故事，游戏，小组讨论交流。师生互动，生生互动． 【重点难点】 ????1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节紧张，焦虑情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。 ????2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。 【活动准备】 ????1、准备小品表演，故事 ????2、准备课件，电脑音响和轻柔的音乐。 【活动过程】 ???一、引入课题。 同学们，一年一度的中考又要到来了，同学们非常重视。中考，是我们人生中的一个转折点，至关重要。我发现有些同学的情绪有些反常，感到了中考的压力，表现出紧张和焦虑，是这样吗？（学生回答）请看下面的小品,看看是否你们也存在这样的表现，同时思考两个问题： ?1）小品中同学们的表现是由什么原因引起的？ ?2）这些表现带来的影响是什么？ 二、小