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【最新整理，下载后即可编辑】 【最新整理，下载后即可编辑】 【最新整理，下载后即可编辑】 少年宫体育小组活动方案（篮球） 教学内容 原地双手低手传接球 授课时 间 教 学 过 程 设 计 一．活动适应： 1、常规教育：体育委员整队十检查人数、服装等； 2、反应练习：“大球、小球”。 3、叫号抢球游戏。 4、关节韧带操十专门性准备活动。二．技能获取： （一）球性练习 1、“看谁最协调”：持球人原地拍球或抛球，另一个人根据节奏做蹲起练习。 2、玩球游戏：学生根据自己的情况，充分发挥想象力随意进行练习。 （二）原地双手低手传接球动作要领： 传球：双手持球于胸前，屈膝前视脚蹬地，伸推拨转将球传，重心前移球后旋。 接球：两臂前伸迎来球，十指张开要抬头，触球刹那臂缓冲，篮球稳握于手中。 教学方法： 1、原地双手低手传接球（二人一球，相距 2-4 米）。 2、圆圈原地双手低手传接球（图 1-29）。 方法：1）外圈向内圈。2）外圈相互传接球，并向圈内传接球。三、健康储备： 1、抢断球游戏 2.调整放松: 慢慢腾腾地跑(抖动手臂等)； 师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导； 师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导； 布置作业: 练习运球。 常规教育：收还器材，师生再见。 教学内容 少年宫体育小组活动方案（篮球） 原地和行进间运球 授课时间 教 学 过 程 设 计 一．活动适应： 1、常规教育：体育委员整队十检查人数、服装等； 2、绕球跑练习 3、步法练习：滑步、跨步 4、关节韧带操十专门性准备活动。二．技能获取：原地和行进间运球动作要领： 原地：膝微屈体稍前倾，五指分开肘为轴，前臂伸指腕有力，随 球上下按压送。 行进间：拍球上方落体侧，球弹高度要适中。教学方法： 1、往返运球接力。 2、运球结合传球（图 1—33）。见右图 方法：将学生分成八组，每组各用一球，同时向中心运球、急停、转身、将球传给本组后者，并跑向排尾。 三、健康储备： 1、素质练习：“换位跳” 方法：两人一组，手拉手，探讨换位跳的有效方法，看哪组的方 法最快。练习时人数可由少到多、左右方向等形式进行 法最快。练习时人数可由少到多、左右方向等形式进行。2.调整放松: 小跳 师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导； 布置作业: 练习运球，做到眼不看球。 常规教育：收还器材，师生再见。 教学内容 少年宫体育小组活动方案（篮球） 体前变向换手运球 授课时间 教 学 过 程 设 计 一．活动适应： 1、常规教育：体育委员整队十检查人数\服装等； 2、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。 3、球性练习。 4、篮球关节操（持球）。二．技能获取： 体前变向换手运球 动作要领：变向运球时动作要快，运球高度降低，蹬跨、转体探肩迅速，注意保护球。 教学方法： 1、原地作体前左右手交换运球。 2、每人（或二人）一球，在规定场地内作变向运球。 3、运球过固定障碍（左、右手交换变向运球）。 4、运球绕过圆圈（图 1—30）。 三、健康储备： 三、健康储备： 1、素质练习：“换一换阵地” 方法：以小组为单位进行运球接力比赛。 2、调整放松: 拍打双腿等身体各部位（可同伴间相互拍打）。 3、师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导。 4、布置作业: 课后加强体前变向换手运球练习。 5、常规教育：收还器材，师生再见。 教学内容 少年宫体育小组活动方案（篮球） 原地单手肩上（双手胸前）投篮 授课时 间 教 学 过 程 设 计 一．活动适应： 1、常规教育：体育委员整队十检查人数\服装等； 2、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。 3、球性练习：游戏”保护自己消灭敌人 4、篮球关节操（持球）。 二．技能获取：原地单手肩上（双手胸前）投篮教学方法： 1、模仿投篮（徒手和用球练习）。 2、篮下连续投篮（图 1—32）。 方法：男生（1）将学生分成三组，每组用一球投篮。（2）以篮圈为中心，划3—5 米距离的三个投篮点。（3）由近到远作三点投篮，投中后移至下一点。投不中排到队尾，下次仍在原点投篮。 女生：分两组分别为红队和绿队，选出两名学生控制活动篮筐 女生：分两组分别为红队和绿队，选出两名学生控制活动篮筐（呼啦圈）在规定场地上以跳球开始比赛抢到球的队用跑动、传球或运球的方式靠近本队篮筐投篮进球记 1 分，在就近点跳球继续比赛，以进球队多者获胜。 三、健康储备： 1、素质练习：“看谁传的远” 方法：以小组为单位进行远距离传接球比赛。2、调整放松: 意念放松法。 3、师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导。 4、布置作业: 徒手练习投篮动作，强化投篮手型。 5、常规教育：收还器材，师生再见。 教学内容 少年宫体育小组活动方案（篮球） 体前变向换手