常见运动伤病的自我处理.pptVIP

第五节 损伤性腱鞘炎 腱鞘概述 原因原理 征象 处理 预防 本文档共79页；当前第30页；编辑于星期一\16点55分 一、腱鞘概述 本文档共79页；当前第31页；编辑于星期一\16点55分 本文档共79页；当前第32页；编辑于星期一\16点55分 二、原因原理 由于肌肉反复收缩牵拉肌腱，腱鞘受到过度摩擦或挤压而发生损伤引起腱鞘炎。于是腱鞘水肿变性增厚甚至发生软骨性变，致使管腔狭窄，肌腱受到绞勒成葫芦状膨大。 本文档共79页；当前第33页；编辑于星期一\16点55分 本文档共79页；当前第34页；编辑于星期一\16点55分 三、征象 疼痛 压痛 肿胀 功能障碍 本文档共79页；当前第35页；编辑于星期一\16点55分 四、处理 急性期局部应休息或制动，积极治疗，同时采用局部热敷或中药熏洗，并配合按摩和关节的屈伸活动．取阿是穴作针刺或艾灸。 慢性期痛点局限，用强的松龙鞘内注射。 本文档共79页；当前第36页；编辑于星期一\16点55分 五、预防 合理安排训练，防止局部过度负荷，运动前后充分做好准备活动和局部放松运动，同时配合运动后按摩和热敷。 本文档共79页；当前第37页；编辑于星期一\16点55分 急性损伤 早期： 伤后24-48小时内 制动、止血、防肿胀、镇痛和减轻炎症 R I C E： Rest Ice Compression Elevation 本文档共79