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太极拳人取如拾遗“长寿的5个微条件” 杜聿鸿 日前，师妹王仙平在朋友圈发来一则帖子，我转发给了几位要好的朋友，并给其中一位说：“这个帖子不一般，‘一般’的我不转”，提醒他重视。这个帖子就是：《长寿需要的5个微条件，看到第一条我就惊呆了！》。文章仅1100多字，言简意赅，尤其对太极拳人来说，其“5个微条件”，我们仅需修缺补漏，即可事半功倍、轻松搞定。所以，这里仅站在太极拳人的角度，结合自己的实际，谈点浮浅看法和经历感悟。仅为愚人之见，供拳友们参考。 “5个微条件”，即：微胖、微凉、微饿、微汗和微愚。 其中“微胖”和“微饿”都好理解，看似矛盾，实际主要是在注意营养的同时，管住嘴即可。“管住嘴”，谈何容易！但是，我认为，只要“珍惜生命，，的决心下了，能认真“自我约束，，就行。前些年，喝酒时，不管什么场合，我说不喝就不喝，谁劝都没用，熟悉我的人，人所共知。一次，一位乡镇干部给我敬酒，我说“我已经不敢再喝了，谁敬谁喝”，争来争去，他说“你不喝我就倒地上了”我说“你倒我也不喝！”结果，他真倒了，扬长而去，但是也没真正把他惹下，事后还是一笑了之。1986年6月25日，是我最后一次戒烟，此后，遇到的情况多了去了，至今再没抽一口！我的戒烟经验还上了多家报纸。 抽烟喝酒能管住嘴，吃饭更不用说。只要能管住嘴，“微胖”和“微饿”都不是事。不过，这里要说一下，有些人说“打拳能减肥”我说“纯粹是自欺欺人!”要