浅析青少年儿童体质健康发展问题及促进策略.docVIP

浅析青少年儿童体质健康水平发展问题及促进策略　 一、体质健康　　 体质健康是指一个人的身体质量的健康程度。它包括四个方面，分别是力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧与灵敏素质。那不同的素质就会有不同的要求目标和标准，同样对于青少年儿童我们也会有相对的体质健康标准——《国家学生体质健康标准》我国的学生体质标准通过年龄阶段总结出了各个年龄应该发展到什么程度，主要的基本指标有身高、体重、肺活量、坐位体前屈、一分钟跳绳、立定跳远等项目。通过标准的设定，孩子的体质测评有一定的根据所依，同时促进学生自主的意识到健康的问题，引导学生加强锻炼。 二、我国青少年儿童体质健康的现状分析 （一）调查研究分析 （1）评价指标选取　　 我校2021年学生的体质健康测试，项目主要包含体重、身高、50米跑、坐位体前屈、肺活量等，我对此只选取部分项目进行分析。在对学生体质健康进行评定的过程中，根据国家学生体质健康标准（2014年修订），将其划分为不及格、及格、良好、优秀四个等级，分别对应着59.9分以下、60-79.9分、80-89.9分、90分以上。 数据分析如下： 1.针对学生身体形态的测试 性别 　 低体重 正常体重 超重体重 肥胖 合计 男 人数 6 107 23 15 151 百分比 3.96% 70.69% 15.18% 10.17% 100.00% 女 人数 8 120 13 8 149 百分比 5.25% 80.34% 8.82% 5.59% 100.00% 从表中可以看出，男生女生的“正常体重”分别占70.69%和80.34%。就“肥胖”而言，男生女生占比为10.17%、5.59%。就体重而言，男孩的超重和肥胖率高于女孩，而在正常体重率与低体重率上女生所占比重要高于男生。男生超重和肥胖的比重偏高，这应引起学校、教师和家长高度关注度。 2.针对学生50米短跑的测试　　　 从表中显示，得知男生与女生在此项测试的结果上有着明显的差异。其中，在“优秀”指标上男生与女生所占比重分别为24.03%和4.17%，因此可以看出在速度灵敏性素质方面，男生有着绝对的优势。从身体素质测试项目进行分析可以了解到，我学校学生的速度素质相比是最为显著的，并且通过表数据所示能够看出，男生成绩要高于女生，优秀的占比人数也更多，可以看出，男生更加的喜欢运动，这对于速度素质的提升将会发挥出了很大的积极影响。对此，日常教学过程中，教师应该对女生速度素质训练给予更高的关注度。 3.立定跳远测试 性别 　 不及格 及格 良好 优秀 合计 男 人数 7 90 18 36 151 百分比 4.42% 59.54% 12.01% 24.03% 100.00% 女 人数 14 111 18 6 149 百分比 9.16% 74.48% 12.19% 4.17% 100.00% 通过表可得知，立定跳远的测试结果中，“及格”所占比重是最大的，男生、女生分别为65.28%、64.52%。具体来说，无论是女生还是男生，其“优秀”、“良好”所占比重都是相对较低的，意味着高级实验学校学生的弹跳及下肢爆发力不够理想。基于男女整体层面来分析，可以看出女性更加优秀，在“不及格”比重方面，女生明显要比男生低；在“优秀”、“良好”比重方面，女生要高于男生。 （2）综合分析 1.超重、肥胖和“小豆芽”　　 在中小学生中超重和肥胖问题是非常常见的，虽然占比不是很大，但是依然是我们应该关注的问题。目前我校的数据分析，学生的体重情况呈两极分化现象，要么过瘦要么过胖。造成这部分青少年体重过轻的原因是热量、蛋白质摄入不足，因为他们的饮食严重不规律吃的不健康等问题。另一个严重的问题则是肥胖。近两年肥胖儿的增长速度惊人，因此，遏制青少年肥胖是刻不容缓的。肥胖对青少年的身心发展都有影响。　 2.久坐不动　　 目前青少年阶段的孩子往往会以学业为重，每天只坐在教室里学习，而忽略了运动的问题。咱们的数据就可以看出来孩子们的整体的身体素质不是很高，因此这个运动量不够的问题就要引起我们大人和小孩共同关注的点。久坐不动对人的身体是危害极大的，伤害最大的就是脊椎问题。青少年时期的孩子正在身体发育的旺季，是骨骼成长的关键期，久坐是对孩子们最不良的习惯。科学家研究久坐引起的脊椎相关疾病以成为青少年群体的重点害处，发病率甚至可以延伸至成年以后30岁左右。 3.营养不均衡　　 在中小学中营养不均衡的现象非常明显，往往这种情况出现在贫困地区，但是据科学家研究全国范围几乎比重都很严重，联系我校数据分析女生体重普遍比正常体重要低一些。造成他们营养不均