网球选修课教学计划.doc

网球选修课教学计划 周次 第一学期教学内容 一 理论课（阴雨天进行） 1、使学生了解网球的基本规则及其它网球技术； 2、增强学生知识面，培养学生判球能力 二 1、介绍网球拍的握法和准备姿势 2、掌握东方式握拍法及准备动作 3、熟悉球性练习 三 1、学习引拍、正手击球、随挥的动作要领。 2、培养学生的上肢力量。 四 1、复习正手击球动作， 2、作定位正手击球练习 3、介绍并步，跨步 4、发展上肢力量 五 1、复习定位正手击球 2、结合步伐做移动正手击球3、发展上肢力量 六 1、复习做移动正手击球 2、正手连续对墙击球练习 3、发展下肢力量 七 1、学习引拍、反手击球、随挥的动作要领。 2、柔韧练习 八 1、复习反手击球动作， 2、作定位反手击球练习3、柔韧练习 九 1、复习定位反手击球 2、结合步伐做移动反手击球，3、柔韧练习 十 1、教学比赛,及了解基本裁判法. 十一 1、?学生掌握正反手击球技术在场上的运用； 2、使学生掌握网球的基本步法； 十二 1、?使学生掌握正反手击球技术在场上的运用； 2、?加强网球基本步法的练习. 3、提高学生脚下灵活性. 十三 1、复习正反手组合动作 2、使学生更加熟练网球的基本步法； 十四 1、教学分班, 简要介绍课堂常规 2、了解网球常识 十五 考试 十六 考试及补测 第一学期网球考试内容及考核方法 （1）体育成绩考核办法： 网球选项课考核采用结构考核，综合评分方法进行，体育成绩用百分制记分，各项考核内容及其比重（见表1）。 表1?? 各项考核内容及其比重 考核内容 专项技术 身体素质 学习态度 比重 60 20 20 ? (2)网球选项课考核项目操作方法和评分标准（见表2、） 表2???? 网球选项课考核项目和操作方法 考核项目 操?作?方?法 网球 技术 正手击球(共15分) ?进入界内共5个球,每球3分 反手击球(共15分) 进入界内,共5个球,每球3分 技术考评(30分) 以动作的熟练性（10分）、准确性（10分）、速度（10分）等评分 身体 素质 俯卧撑20次(男) 男子每次1分共20分 女子每次2分共20分 立卧撑10次（女） ? 学习态度(20分) 根据出勤、课堂表现和完成课外作业情况评分 ? (3)无故缺课1/3学时按照学校有关规定处理. ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 网球选项课教学计划 周次 第二学期教学内容 一 1、身体素质练习,恢复体力. 2、熟悉球性练习. 二 1、复习正反手击球技术. 2、身体素质练习 三 1、复习正反手击球技术. 2、身体素质练习. 四 1、使学生初步掌握正反手截击球技术. 2、提高学生反应能力，培养学生敏锐的判断力. 五 1、?使学生熟练掌握正反手截击球技术. 2、使学生能熟练正反手截击球技术的运用. 六 1、复习正反手截击球技术. 2、提高学生反应能力，培养学生敏锐的判断力. 七 1、使学生初步掌握上切削发球.(女子学习下手发球技术) 2、腰背部力量练习. 八 1、复习上手切削发球.(女子复习下手发球技术) 2、腰背部力量练习. 九 1、复习上手切削发球.(女子复习下手发球技术) 2、腰背部柔韧练习. 十 1、复习上手切削发球.(女子复习下手发球技术) 2、腰背部柔韧练习. 十一 1、教学比赛，了解基本单双打技战术 十二 1、?高压球技术的学习及练习. 十三 1、放小球技术的学习及练习. 十四 理论课（阴雨天进行） 1、网球单双打技战术介绍. 十五 考试 十六 考试及补侧 ? ? ? ? ? 第二学期网球考试内容及考核方法 （1）体育成绩考核办法： 网球选项课考核采用结构考核，综合评分方法进行，体育成绩用百分制记分，各项考核内容及其比重（见表1）。 表1?? 各项考核内容及其比重 考核内容 专项 身体素质 学习态度 比重 60 20 20 ? （2）网球选项课考核项目操作方法和评分标准（见表2、） 表2???? 网球选项课考核项目和操作方法 考核项目 操?作?方?法 网球 技术 男:上手切削发球 ?左右半区各发3球,进入发球区为好球,每球5分. 女:下手发球 左右半区各发3球,进入发球区为好球,每球5分. 技术考评(30分) 按技术动作的准确性,协调性（10分）和发球的落点（10分）与力量（10分）给分. 身体 素质 俯卧撑(男) 男子每次1分共20分 女子每次2分共20分 立卧撑（女） ? 学习态度(20分) 根据出勤、课堂表现和完成课外作业情况评分 ? （3）无故缺课1/3学时按照学校有关规定处理.