推荐孕妇身体上火的饮食方法.pdfVIP

推荐孕妇身体上火的饮食方法 推荐孕妇身体上火的饮食方法 春节期间是合家团圆的大好机会，准妈妈小元也趁着假期 走了不少亲戚，几乎每家每户都拿出油炸酥角招待他们。小元 实在抵挡不住金黄松脆的酥角的诱惑，吃了不少。结果没过几 天就上火了，牙疼、喉咙疼。怎样才能安全降火呢?这个问题 难倒了小元。 过年期间，油炸食品“大放异彩”，的确，很少人能够经 受住这些美味食品的诱惑。据豆豆妈了解，春节期间是上火的 “高发期”。那么，孕妈咪应该怎样安全降火呢?下面，豆豆 妈将告诉你答案。 首先，我们先来了解一下“上火”的起因和表现。 起因：引起上火是人体各器官不协调造成的，医学上称之 为激性疾病。如果平时消耗大量的精力和体力，就使全身各系 统处在紧张和变化之中，即处于“应激状态”。机体一旦进入 应激状态，就会破坏体内环境的协调、平衡和稳定，导致疾病 的发生。 表现：头晕、头痛、眼睛红肿、嘴唇干裂、嘴苦、食欲不 振、大便干燥、小便发黄、腿脚浮肿、全身无力、四肢酸软， 不想活动。 接下来，豆豆妈将为大家介绍孕期上火的饮食疗法。 功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人 体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰 块食用，否则很多营养成分都将