你的快乐能再出发吗---心理健康课件.pptxVIP

你的快乐能再出发吗？ 快乐吗互动什么是快乐？快乐是什么感觉？你当下感觉你是快乐的吗？为什么？ 壹认知情绪情绪对人的影响调节情绪的方法追求快乐生活贰肆叁目录CONTENTS 认知情绪第一章节 认知情绪什么是情绪？是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。情绪？有好坏吗？情绪并没有好坏，也不会带有破坏性。有好坏和带有破坏的是行为，以及行为带来的结果。 情绪的基本类型EMOTIONAL TYPE情绪的状态分类心境：又称情绪，微弱平静和持久的情绪状态没有特定的指向性不指某一特定对象而使人们的整个生活都染上某种情绪色彩情绪的不同特点弥散性：即具有感染性长期性：持续时间长 情绪的基本类型EMOTIONAL TYPE01即具有感染性，没有特定的指向性即用同样的态度去对待周围。例如：感时花溅泪，恨别鸟惊心;人逢喜事精神爽，闲上心来瞌睡多;喜者见之而喜，忧者见之而忧。弥散性02持续时间长。例如：新婚大宴三天，开心不已。积极影响：情绪愉悦，工作都很轻松;消极影响：情绪低落，做事总是出错。长期性 情绪的基本类型EMOTIONAL TYPE是指失去心爱的事物或理想愿望破灭时产生的情绪体验悲哀企图摆脱和逃避某种危险情境而又无能为力时产生的情绪体验恐惧是指所追求的目的受到阻碍、愿望无法达成时产生的情绪体验。愤怒是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验快乐四种基本形式“