羽毛球正手后场高远球击球技术要领.docxVIP

羽毛球正手高远球 教学 内容 羽毛球正手击高远球动作 1、认知目标：通过本次课的学习，让学生了解并初步了解打正手高远球的动作要领及技术要求。教学 2、情感目标：通过羽毛球课的学习，培养学生对羽毛球运动的兴趣，增强学生体育自主目标 锻炼的意识。 3、技能目标：通过本次课的教学，让80%能正确作出打正手高远球的动作。 教学 重难 重点：准确的击球位置点 难点：挥拍时的“转髋”、“鞭打”及全身协调用力 教学  时间及强 组织形式度一、体育委员整队， 组织形式 度 一、体育委员整队， 报告人数 体育委员按二列横 二、师生问好 要求：快、齐、静 队整队 三、宣布本课教学 要求：声音洪亮、精 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 目标与要求 神饱满。 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 15 分钟 四、检查服装，安 排见习生 二、教师喊口令并领 ● 一、热身：慢跑 做。 （在活动过程中教 二、关节操 师进行适当指导。） 强度：中 1、头部运动、 1.同学间两两互压 2、肩部运动、 把学生分组，对本次 肩关节，拉伸肌 3、腰部运动 课内容进行针对性 肉 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 4、膝关节运动 准备练习 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 5、手腕、踝关节 1. 督促学生拉开肩 ● 运动 关节附近韧带 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 6、弓步压腿 2. 讲解动作要领并 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 三、辅助练习 示范 教师在队伍中间进 1.压肩 2.体会转髋鞭打的 行讲解示范，并观 2.练习原地鞭打 动作