考研月计划与周计划表格.docxVIP

____月目标 级别目标内容级别目标内容评分 规划 学习 人际 生活 ___月总结 目标总结（请在每个月底回到本页对应上表总结剖析） 达成目标的原由与阻碍 服阻碍的对策与方法 月创新与收获 次序  本月工作达成状况 第一周  第二周  第三周  第三周  评分 月日记 次序  本周达成状况 一  二三  三四  五  六日评分 周日记 浪费时间的外在要素及其解决方法 能否 内在 能否存在 外在 结果 对策 扰乱 结果 对策 存在 扰乱 是 否 是 否 电话 做事 扰乱 迟延 不速 计划 之客 不妥 交际 条理 闲聊 不清 查找 短缺 资料 自律 阅读 无力 网页 拒绝 遗留 心情 任务 不好 周一  年代  日 级别  时间  安排  打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今天学习： 今天反思： 改良方法： 每天心态管理：以下每项做到10分，未做到0分。 仔细__固守许诺__保证达成任务__乐观__  自信__  决不找借口  __ 日记 周二  年代  日 级别  时间  安排  打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今天学习： 今天反思： 改良方法： 每天心态管理：以下每项做到10分，未做到0分。 仔细__固守许诺__保证达成任务__乐观__  自信__  决不找借口  __ 日记 周三  年代  日