行为生活方式与健康.pptVIP

（4）健康生活行为 夜间睡眠7-8小时 每天吃早饭 少吃快餐 控制体重 锻炼身体 限制饮酒 不吸烟 本文档共76页；当前第30页；编辑于星期三\17点19分 行为科学（behavior science）是一个专门运用科学的方法研究自然和社会环境中人的行为的产生、进化和发展以及人类行为规律的学科群。行为科学涉及较多的领域包括心理学、社会学、生物学、人类学等科学。其研究目的就是为了在复杂纷纭的现象中揭示人的行为的普遍规律，以便有效地控制和预测人的行为，使人按照一定的社会生活的需要来行动，更好地促进社会和人类自身的发展。 21世纪是行为科学的时代，人类要用行为医学去进行第二次卫生革命。 七.行为医学 本文档共76页；当前第31页；编辑于星期三\17点19分 （1）危险健康行为的定义 危险健康行为是指个人或群体在偏离个人、他人及社会的健康期望方面表现出的一系列不利于健康的行为。 八.危险健康行为 本文档共76页；当前第32页；编辑于星期三\17点19分 （2）危险健康行为的特点： ① 后天形成的习惯； ② 长期稳定的习惯； ③ 有明显的健康危害：个人，他人。 本文档共76页；当前第33页；编辑于星期三\17点19分 哪些属于危险健康行为？ 本文档共7