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2008版眼保健操操作说明.ppt

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    2023 版 眼 保 健 操 操作说明 门头沟区中小学卫生保健所 张芮芳 2023-3-23 一、预备 二、2023版眼操分五节 三、操作要领 一、预备 做操前需洗洁净手、不留指甲 坐位、 全程闭眼、 背直、 安静状态、全身放松、手不托桌、 6.按揉方向随习惯。 一、预备 二、新版眼操分五节 第一节 按揉耳垂正中眼穴、脚趾抓地 其次节 按揉太阳穴、刮上眼眶 第三节 按揉四白穴 第四节 按揉风池穴 第

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