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- 2023-10-24 发布于江苏
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简介:\n\n高温天气下要做好防暑保健,避免中暑现象的发生。预防中暑的方法包括:合理饮食,保持充足的睡眠,避免长时间的户外活动;穿着透气性好的衣物,增加身体的散热能力;避免过度劳累,保持良好的心态;必要时使用降温和加湿器,帮助调节室内温度。在日常生活中要注意防暑问题,做好防暑防范,保障自身安全。
安全经验分享
盛夏防暑健康度夏
中暑是指在高温环境下人体体温调
节功能紊乱而引起的中枢神经系统 和循环系统障碍为主要表现的急性 疾病。除了高温、烈日曝晒外,工 作强度过大、时间过长、睡眠不足、 过度疲劳等均为常见的诱因。中暑 分为先兆中暑、轻症中暑和重症中
中暑症状
暑,而它们之间的关系是渐进的。
(一)先兆中暑症状
高温环境下,出现头痛、头晕、口渴、多汗、 四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调 等症状。体温正常或略有升高。如及时转移 到阴凉通风处,补充水和盐分,短时间内即 可恢复。
(二)轻症中暑症状
轻症中暑症状体温往往在38 度以上。除头晕、 口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼
热等表现,或出现四肢湿冷、面色苍白、血 压下降、脉搏增快等表现。如及时处理,往 往可于数小时内恢复。
中暑症状
(三)重症中暑症状
顾名思义,是中暑中情况最严重的一种,如不及时救治将会危急生
命。这类中暑又可分为四种类型:热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
热痉挛症状特点:多发生于大量出汗及口渴,饮水多而盐分补充不 足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然 出现阵发性的痉挛疼痛。
热衰竭症状特点:这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温 的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿 冷
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