急性上呼吸道感染的预防.pptVIP

（优选）急性上呼吸道感染的预防 本文档共31页；当前第1页；编辑于星期二\13点44分 1978年世界卫生组织(WHO）给健康所下的正式定义、衡量是否健康的十项标准： (1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压 力而不感到过分紧张。 　　　(2)精神状态正常。没有抑郁，焦虑，恐惧发作等症状。 　　　(3)善于休息，睡眠良好。 　　　(4)应变能力强，能适应环境的各种变化。 　　　(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。 　　　(6)体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。 　　　(7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 　　　(8)牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。 　　　(9)头发有光泽，无头屑。 　　　(10)肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。 本文档共31页；当前第2页；编辑于星期二\13点44分 最近，联合国世界卫生组织具体提出了人的身心健康标准，它包括肌体和精神的健康状态。 本文档共31页；当前第3页；编辑于星期二\13点44分 肌体健康可用“五快”来衡量。 1、食得快。 吃饭时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，食欲与进餐时间基本一致，这证明内脏功能正常。食得快并不是狼吞虎咽，不辨滋味，而是吃饭时不挑食、不偏食，没有难以下咽的感觉。吃得