做情绪的主人.ppt

做心情的仆人;心情像“保安系统”，当我们的身心受到威逼就发出相应的“警报”信号。 心情像是“发电机”，有力、胜任、勇敢、自信、开心、感谢、怜悯、平稳、关心和被爱等“动力性心情”产生“能量”，推动人们的各种活动，但生气、怨恨、急躁、不满、愁闷、苦痛、失意、焦虑、恐惊、妒忌、惭愧、内疚等“耗损性心情”，却又消耗我们的“能量”。 心情还像一块“编织的彩毯”，你宠爱用哪种颜色，编织着不同的生活。 它还具有“化学作用”，人际交往中，不同的心情交错在—起，会产生不同的关系。; 力量好不肯定会成功,但心情治理不好肯定不会成功。 当我们把心情毫无保存地发泄在四周人身上时,那种和谐关系无形中就被破坏掉了。 正如