运动类养生方法技术,中医养生方法技术学课件PPT.pptx

运动类养生方法技术;PowerPoint 演示文稿;传统功法养生方法技术;PowerPoint 演示文稿;PowerPoint 演示文稿;PowerPoint 演示文稿;PowerPoint 演示文稿;传统功法养生中的“三调”;PowerPoint 演示文稿;（一）调心;1.调心的内涵;2.调心的基本要求;3.调心的方法;PowerPoint 演示文稿;PowerPoint 演示文稿;4.“调心”的生理学机制;（二）调身;1.调身的内涵;2.调身的基本要求;3.调身的基本手型及步法;3.调身的基本手型及步法;4.调身的生理学功能;（三）调息;1.调息的内涵;PowerPoint 演示文稿;2.调息的基本要求;3.调息的锻炼方法;4.调息的生理学功能;静功养生方法技术;PowerPoint 演示文稿;PowerPoint 演示文稿;PowerPoint 演示文稿;放松功;PowerPoint 演示文稿;（一）功法特点;1.简便安全，易于习练;2.放松内外，神形兼修;（二）练功要领;1.观想意境，念与意合;2.神意察照，若有若无;3.气息相依，以意导松;（三）功法操作;1.三线放松法;PowerPoint 演示文稿;PowerPoint 演示文稿;PowerPoint 演示文稿;PowerPoint 演示文稿;PowerPoint 演示文稿;PowerPoint 演示文稿;2.分段放松