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小学五年级体育理论测试题 一、 填空 ： 1 经常走步，能使（肺活量）增加，呼吸（氧气量）比平时能增加（2-3 ）倍。 2 爬山能 使全身（肌肉）、（关节）、（韧带）、以及（内脏器官）都得到锻炼。 3 紧张的学习一节课 后，安排 10 分钟休息，就是为了让同学们（活动活动）身体，使大脑思维细胞由（紧张转 向轻松）状态。 4 心脏的位置在身体胸腔的 （正中偏左），两肺 （中间），大约有自己 （拳 头）那么大，形状像（桃子），尖向（下）偏（左）。 5 心脏主要是由（心肌）构成的。 内部分为四个腔，上面的两个腔叫（左心房和右心房），下面的两个腔叫（左心室和右心室）。 6 在血液循环系统中，心脏是一个（动力）器官，它有很强的（收缩）和 （舒张）能力，靠 它的（收缩）和 （舒张）力量，推动（血液）周流全身，所以把它形象地比喻为（生命的马 达）。 7.心脏每收缩和舒张一次叫做一次 （心脏博动），简称 （心博）；从心脏射出的血 量叫做 （血液输出量）；心脏每分钟搏动的次数叫做 （心博频率），简称 （心率）。 8 通常 把随着心脏跳动而动脉管搏动的现象称作（脉搏）。 9 小学生的安静脉搏，每分钟为（85 ） 次左右，锻炼后，如果第二天晨脉变化不大，说明运动负荷 （适当和还有潜力），在正常情 况下，晨脉每分钟增加 12 次以上，可能运动负荷 （过大）了。 10 在运动时，脉搏每分 钟120 次以下，说明运动量和强度 （小）；每分钟150-180 次时运动量和强度 （适当）， 每分钟超过 180 次以上并感觉累时，必须 （及时减少）运动量和强度或 （休息来调整）。 11 在奔跑或球类运动中跌倒时，一般采用顺势向（侧）（团身滚动）的方法。 12 在做向 前跳跃或腾越摔到时，一般采用顺势向（前）（滚动）的方法。 13 从单杠、双杠、攀木 等掉下时，尽快 （抓、拉）一下器械，特别在落地前的瞬间，要采用收下劾 （并团身抱头） 法。 14 在向远处或从高处跳下时，落地的瞬间要用屈膝 （缓冲）的方法。 15 从高坡 上下滑时，如果控制不住身体，就要迅速 （平卧）。展开 （四肢），防止 （滚动）。 16 体 育活动中自我保护的方法有：滚动法、滚翻法、护头法、缓冲法等。 17 体育基础(知识)、 (基本技术)和(基本技能),简称为”三基”. 18 小学生必须重视自己正确的(坐)、(立)、(行) 姿态的形成,严格按照老师的要求做动作,不然就会影响正确( 形态) 的甚至造成( 畸形). 19 “冬练三九”,”夏练三伏”.就是提倡勇于在(最寒冷)(最酷热)的气候里坚持锻炼, 以增强(适 应环境)的能力. 20 五禽戏是汉代名医(华佗)创编的,它模仿的是(虎、鹿、猿、熊、鸟)五 种动作形态. 21 武术也称( 国术).被誉为中国的(体育国粹) 22 流传在我国民间的养 生保健方法,常见的有(气功、摔跤、骑马、射箭、舞蹈、拔河、跳绳、踢毽、放风筝、荡秋 千) 。 23 “三浴”是指：日光浴、空气浴、水浴。 24 一般病菌在日光照射下（20 ） 分钟就可死亡，这是（紫外线 ）的作用。 25 人体吸入 （空气），呼出 （二氧化碳 ）气这 种呼吸活动叫做 （气体交换站）。参加呼吸活动的器官有 （鼻、咽、喉、气管、支气管和肺）， 这些都叫（呼吸器 小学五年级全科目课件教案习题汇总语文数学英语官）总称为（呼吸系 统）。除了（肺脏）之外，其他（呼吸器官）都是气体的通道，总称为（呼吸道）。 26 尽 最大力吸气后在呼出的最大空气量叫做 （肺活量）。 27 准备活动的主要作用：提高神经系 统的兴奋性，克服内脏器官的惰性，避免 运动性损伤。整理活动的作用：积极的消除疲劳， 及时偿还身体亏欠的氧气。 28 为了运动安全，应该：树立安全意识，检、选好场地器材， 注意着装卫生，做好准备活动，遵守锻炼原则，掌握项目规律，维护联系秩序。29 在小学， 课间操和体育课练习的体操属于 （基本体操）。 30 高抬腿有（原地、）（行进间）等练习形 式。在预备口令后应做（提踵）动作。 31