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田径短跑教案 授课教师:岑鸿 人数:45 授课班级:公共体育班 1.学习起跑技术， 教学 2.起跑后的加速跑 授课 田径场、横2013-4 场地器材 内容 3.途中跑 时间 幅线 4.终点跑 1. 使学生掌握跑的基本知识、基本技术，形成快速跑的正确姿势和掌握运用短跑， 认知、 进行体能锻炼的方法。 能力、 2.发展学生的速度，速度耐力，协调，灵敏等身体素质，增强下肢肌肉力量 情感、 教学 和内脏器官功能，提高快速奔跑能力。 目标 目标 3.培养学生勇敢顽强的意志品质和战胜困难，勇往直前的精神。 重点途中跑技术 蹬摆结合技术 难点 课的 教学内容 组织教法、手段及要求 时间 补充内容 部分 1.整队集合，清点 3 开始 人数 2.师生问好 分 部分 3.检查着装 要求:1.听从安排，积极参与 4.安排见习生 2.集合做到快、静、齐 钟 2.精力充沛，精神饱满 3.着装规范、符合要求 热身活动: ※ 1. 绕田径场慢跑 两圈800mm 准备 要求:学生成,路纵队绕田径场慢跑。 10 徒手操: 部分 分 ?头部运动: 4×8拍 ?扩胸准备: 4×8拍 钟 ?腹背运动: 4×8拍 1(准备活动 ?体前屈握踝压腿: 4×8拍 ?前弓步压腿: 4×8拍 ?仆步压腿: 4×8 拍 ?屈膝运动 4×8 拍 ?踝腕关节 4×8 拍 游戏方法:学生沿圆圈跑进