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实用文档 实用文档 文案大全 文案大全 活 动 记 录 （2012 学年度） 小组名称：乒乓球兴趣小组 辅导教师：梁家明 接源小学 2012 年 3 月 乒乓球兴趣小组教案 教学 1. 学习握拍方法、准备姿势及单步移动 内容 2. 学习平挡球 1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术 教学 目标 2.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。 3.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。 部 时 内 容 组 织 教 法 备注分 间 一、课的开始 （一）体委整队，汇报人数； 组织： ×××××××× （成体操 （二）教师检查人数、服装， 队形） 安排见习生； （三）宣布课的内容与任务  ×××××××× △ 准 备 10 分 学习握拍方法、站位、击球的准备姿势及单步移动； 学习平挡球； （四）注意事项 钟1. 遵守课堂纪律， 积极参与，发挥自身主体作用； 钟 内容： 颈部绕环 扩胸运动 体转运动 部 2. 同学之间应互帮 互学。 分 二、准备活动 （一）绕球台外围慢跑6 圈 （二）徒手操：  体侧运动 踢腿运动 部 时 内 容 组 织 教 法 备注分 间 腹背运动 膝关节绕环 踝、腕关节绕环 一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动 （一）握拍方法 横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手 一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍 面，食指斜伸在拍的另一面 （如图） 直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前 本基 面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴 本 70 于拍 1/3 的上端（右图） 分 部 钟 组织：1.讲解时成密集队形 2.练习时二人一台讲解队形 * * * * * * * * * * * * * * 练习队形：两人一台 注：下列组 织 教 法的讲解队形及练习队形相同 一、握拍、站位教法： （二）站位和准备姿势 分 站位应根据个人不同 打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台 30-50 厘米 的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯 曲，直握拍的肘部略向外 张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧 20-30 厘米处，以  ︱ 教师示范、讲解 学生练习 教师检查纠错二、平挡球教法： 利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来 球，加强判断。 （三）单步移动 击球时以一脚的前脚掌为轴，另 一脚向前后或左右移 动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法 二、学习平挡球 推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，课上介绍平挡球和反手快推。 平挡球的特点：球速 慢、力量小、动作简单、易掌握，是初学者入门的技 术，反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力。 平挡球的动作要领：两脚平行站立，身体靠近球 台。击球前，两膝微屈，含胸收腹。击球时，球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后，迅速还原，准备下次击球。如图  教师示范、讲解 学生徒手模仿练习，体会要点 教师检查纠错 学生练习 要求：力量由小到大、速度又慢到快、落点由定点到不定点 结 结 束部分 10 分钟 容 三、宣布下课 一、放松、整理 队形: 二、小结 课堂纪律情况 课的任务完成情况 课后应注意练习的内 ×××××××× ×××××××× △ 乒乓球兴趣小组教案 复习握拍方法、准备姿势及单步移动教学 2. 复习平挡球技术 内容 3. 学习快推技术 学习基本基本步法：跳步、并步 部 时 内 容 组 织 教 法 备注分 间 一、课的开始 （一）体委整队，汇报人数； （二）教师检查人数、服装，安排见习生； （三）宣布课的内容与任务 复习准备姿势、握拍； 复习平挡球； 准 3. 学习快推技术； 备10 4. 学习基本步法：并步、跳步。分 备 部钟 部 二、准备活动 分 1. 颈部绕环 扩胸运动 体转运动 体侧运动 踢腿运动 腹背运动 膝关节绕环 踝、腕关节绕环 一、复习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动 （一）握拍方法 横拍握法； 直拍握法。 （二）站位和准备姿势 （三）单步移动 组织： ×××××××× ×××××××× △ 组织：1.讲解时成密集队形 练习时二人一台讲解队形 * * * * * * * * * * * * * * 练习队形：两人一台 二、复习平挡球 教法：1）教师进一步示范讲解2）学生徒手模仿练习3）学生分组练习 4）教师检查纠错 要求：注意触球的部位、时机、拍形 三、学