体育课身体素质练习教案课程.docxVIP

班级九年级 班级 九年级 项目 素质 周次 节次七 执教 刘荣 教材 1、恢复性身体素质练习 2、体育游戏 目 标 重点 1、使学生能掌握往素质训练的方法 2、发展学生的耐力、速度和力量 3、培养学生自信、勇敢、坚强意志的精神品质。 动作规范到位，呼吸和动作相互协调 难点 有节奏的进行练习 结构 课的内容 运动量 t n 组织 教法 要求 组织：* * * * * * * * 开始 部分 1、体育委员集合整队，报告人数 2、师生相互问好 3、宣布课的内容 4、检查服装，安排见习生 1′ 学生 教师 要求：集合整队“快、静、齐” * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1、热身跑2、徒手操：a、扩胸运动 1、热身跑 2、徒手操： a、扩胸运动 b、体转运 动 c、腹背运动 d、弓步压 腿 准备 e、侧压腿 f、膝关节 部分 运动 g、手腕脚踝运动 3、辅助性练习： a、单腿跳接抱膝跳 b、柔韧练习 c、高抬腿练习 5~ 5 圈 组织：一路纵队 6′ 要求：间隔一米五，前后对齐 1 4×8 组织：四列横队，成体操队形散开 分 拍 教法：教师领做，学生模仿 2 30″ 要求：1、动作正确，大方舒展 分 ×2 2、动作有力度，有节奏 组 3、练习认真，动作协调 30 次 组织：同上 ×2 要求：胳膊前后摆动，大臂和小臂固 组 定夹角