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陈育亮 研修日志 这段时间在华侨中学跟岗学习，开始是抱着试试看的感觉去感受一下不同学校的不同教学风格，但身在其中就是完全不一样的体验了。李老师三十年如一日对工作满怀热情的态度跟对事业的坚守深深感染了我，开始觉得教育教学工作对得住自己的良心即可，但见识告诫了自己，路还很长...... ? 就单从李老师一天的工作来看我就被他的工作态度感染了，毫不过分的说吧李老师是以分钟为单位在安排自己的时间。他是学校主要领导还兼着高中的课程，负责课间操，带队训练，宣传学校.....还带着我们这群小伙伴。始终以榜样的效应引领着我们迈着坚实的脚步一步一步的先前走... ?学习点点滴滴，成长一日千里！相信在李应聪名师的引领下未来的教育教学道路一定能步步扎实，从合格走向优秀，从优秀跨越卓越! 后蹬跑教案 后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿 伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着 地，两臂自然地前后摆动。 重点：前摆积极，后蹬蹬直，前摆与后蹬的协调配合难点：后蹬蹬直 学习方法： 1 、靠墙斜身高抬腿练习、强调后蹬蹬直； 2 、原地弓步交换跳练习； 3 、弓步前进练习，强调 前摆积极， 后蹬蹬直； 4 、一步助跑后蹬跑练习； 5 、五步步助跑后蹬 跑练习； 6 、分组合作、探究、自主学习； 7 、素质练习。 足球排舞在我校应用方案 一、