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体育：7、背向垫球（初中排球）.docxVIP

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  • 2023-10-28 发布于山东
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体育：7、背向垫球（初中排球）.docx

    7、背向垫球（初中排球） 动作要领：判断来球的落点、方向，及时背对出球方向，两臂夹紧伸直、插到球下，蹬地、抬头挺胸、展腹，直臂向后上方摆动击球，击球点较高。 重点：转至背对出球方向与垫球动作的协调配合 难点：击球的准确性及垫球方向的控制。 学习方式： 1、自抛自垫练习 2、两人一组，自抛背垫练习 3、两人一组，相距3--4米，一人抛球一人背垫练习（交换） 4、三人一组，中间一人进行背垫，一定次数后交换练习 5、分组、合作、探究学习 6、体能素质练习。

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