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2023 年日常生活健康基本小常识 日常生活健康小常识 看脸上痘痘位置反应身体疾病 你的脸上长了烦人的痘痘吗?你用尽了所有的方法还是去不掉它。那可能是 你的身体内有些小麻烦哦。如果你有痘痘困扰，不妨按下文“对号入座”。 额头痘 VS 肝脏 如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不 规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里 10 点~12 点)工作，毒素就会积累下来。 长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚 10 点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡 不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。 中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来， 一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易 斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火 上炎。 中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多 思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问 题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火 应以养心为先。 鼻