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精品文档 精品文档 精品文档 精品文档 健美操课程单元教学计划 1、掌握健美操基本动作及其动作组合，提高身体的协调性、韵律感及表现力。 教学 2、通过自主学练，发展力量、协调、灵敏等身体素质，并能用掌握的学习方法进行自我锻炼，形成良好的目标 身体姿态。 3、培养学生积极乐观向上的心态，通过创编动作提升学生创新能力，体验运动乐趣。 教学内容教学目标 教学内容 教学目标 重点和难点 教学手段与措施 1.介绍基本站姿，手臂动作，认识节拍。2.基本步伐学习：踏步、并步、一字步、 1、学习基本站姿，了解健美操的基本动作特点、把握音乐节奏的变化规 律。 重点：掌握好健美操基本步伐。难点：动作与音乐节奏一致，上 1、介绍本单元学习内容与基本要求。 2、教师示范与讲解相结合，学习过程 交叉步等。 2、初步掌握健美操基本 下肢的协调配 中，难掌握的动作分解示范与讲解。 3、基本步伐组合练习。 步伐。 3、培养学生锻炼的兴趣、合作的意识以及积极向 上的心理品质。 合。 3、教师领做，口令提示。 4、组织学生分组练习，共同完成。 5、选择节奏感强，速度较慢的音乐进行。 基本步伐学习：吸腿 1、掌握开合跳、弓步跳等基本步伐，对老师的口 重点：掌握好健 1、讲解示范与学生体验相结合。 跳、后踢腿跳、向前 弹踢腿跳、弓步跳、开合跳等。 令提示和指挥手势能够做出反应。 美操基本步伐。 难点：动作的规 2、重点动