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少年(10-13岁)男子跆拳道运动员专项身体素质评价指标及标准研究的中期报告
跆拳道是一项需要高度身体素质支撑的运动,因此评价跆拳道运动员的身体素质非常重要。本研究旨在研究10-13岁男子跆拳道运动员专项身体素质评价指标及标准。
本研究采用文献调研、专家访谈和实验研究相结合的方法,从多方面综合评价跆拳道运动员的身体素质。以下是本研究提出的初步评价指标及标准:
1. 肌肉力量:以半蹲起重量为评价指标,标准为:10-13岁男子跆拳道运动员半蹲起重量应不少于自身体重的70%。
2. 快速反应能力:以反应时间为评价指标,标准为:10-13岁男子跆拳道运动员反应时间应小于0.25秒。
3. 爆发力:以跳远成绩为评价指标,标准为:10-13岁男子跆拳道运动员跳远成绩应不少于自身身高的1.5倍。
4. 耐力:以800米跑成绩为评价指标,标准为:10-13岁男子跆拳道运动员800米跑成绩应小于3分30秒。
5. 敏捷性:以灵活性测试成绩为评价指标,标准为:10-13岁男子跆拳道运动员灵活性测试成绩应不低于6级。
以上是本研究中期报告提出的初步评价指标及标准,需要进一步实验和数据分析验证和修正。
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